Entrena los ojos

Miopía en China

Éste es uno de los sitios donde suelo entrenar con mis clientes. Ese día nos pillaron infraganti 😛 Una de las razones por las que me gusta entrenar en parques y en la playa es para que se expongan un poco al Sol (ya he hablado alguna vez de su importancia para la síntesis de vitamina D) y para que entrenen también sus ojos. Estar todo el día encerrados entre cuatro paredes, con la pantalla del móvil o el ordenador … Seguir leyendo