Entrenamiento online

Este programa de entrenamiento online es totalmente personalizado y está enfocado a personas sedentarias que quieran retomar las riendas de su salud.

Se trata de un programa para aprender cómo funciona tu cuerpo y cómo ir añadiendo pequeños cambios en tu vida que puedas mantener en el tiempo y que realmente tengan un impacto en tu salud.

Entrenamiento online para personas sedentarias que quieren recuperar la salud y volver a moverse sin dolor.
Mi objetivo es que recuperes la salud y que no dependas de mí, ni de nadie, para mantenerla y seguir mejorándola.

 

Los efectos secundarios serán que se moverán más y se verán mejor 😉

Aquí pueden ver la experiencia personal de uno de mis clientes, explicándolo con sus propias palabras:
La experiencia de un cliente venciendo al sedentarismo

Consistirá en:

  • Entrevista y pruebas físicas en vídeo para ver el punto de partida y las necesidades.
  • Planificación semanal.
  • Recomendaciones nutricionales.
  • Una consulta semanal por videoconferencia para revisión de la planificación y dudas.
  • Seguimiento del entrenamiento y dudas mediante la plataforma Fitbot.

¿Para quién es?

  • Personas con trabajos y vidas sedentarias que quieran mejorar su salud.
  • Personas con dolores crónicos (espalda, cuello, rodilla…) que quieren volver a moverse sin dolor.
  • Personas con lesiones que no terminan de curarse y les limitan.
  • Personas que han pasado los 30 o 40 y quieren volver a moverse como cuando tenían 20.
  • Personas que se han apuntado al gimnasio muchas veces y siempre terminan dejándolo.
  • Personas que creen que no tienen tiempo o voluntad suficiente para ponerse en forma.

¿Para quién NO es?

  • Personas que quieran perder 10 kilos en un mes.
  • Personas que quieran una determinada estética (delgada, musculosa, etc).

Precios:

  • Plan estándar (1 revisión a la semana): 140 €
    (Equivale a 35 € por semana)
  • Plan reducido (1 revisión cada 15 días): 80 €
    (Equivale a 40 € por cada 2 semanas)

Más información:

Para quienes quieran saber un poco más sobre la filosofía y metodología detrás de este programa he escrito este artículo para intentar explicarlo más en detalle.

¿Por qué entreno como entreno?

 

Interesados:

 

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